I nostri corsi / eventi

martedì dalle 14.30 CORSO IN PRESENZA
Primo incontro presso SEDE DI VIALE KENNEDY 6° (dietro la Farmacia), Borgomanero
Date: 17-24 settembre, 1-8-15-22 e 29 ottobre e 5-12-19 e 26 novembre
Responsabili corso:
Daniela Lucchi
Il fitwalking è una forma di pratica di cammino che ne evidenzia tutte le potenzialità. Nel primo incontro verrà
consegnato il programma degli itinerari successivi con i punti di ritrovo. Necessario abbigliamento comodo.

UN LIBRO E’ UN VIAGGIO PER VIANDANTI PAZIENTI (Alessandro Baricco)
Prosegue il nostro Libroforum il 2° lunedì del mese dalle 16.30 alle 17.30 CORSO
IN PRESENZA
“Un libro è un viaggio per viandanti pazienti” A. Baricco
Continua il nostro viaggio letterario da ottobre a maggio, questo ciclo è dedicato ai paesi orientali:
Giappone, Cina, Corea, Pakistan, Birmania, Vietnam. Ci troveremo alle ore 16.00 presso la sede
dell’Associazione Mimosa in Viale Kennedy. L’appuntamento sarà il secondo lunedì di ogni mese, tranne il
mese di ottobre in cui ci troveremo il primo lunedì. Di seguito le date e i titoli dei libri:
7 ottobre: Norwegian Wood di Murakami
11 novembre: Le vite nascoste dei colori di Laura Imai Messina
9 dicembre: Azami di Aki Shimazaki
13 gennaio: Quando le montagne cantano di Nguyen Phan Que Mai
10 febbraio: L’arte di ascoltare i battiti del cuore di Jan Philipp Sendker
10 marzo: La guardia, il poeta e l’investigatore di Jung Miyung Lee
14 aprile: Exit West di Mohsin Hamid
12 maggio: Il settimo giorno di Yu Hua
Responsabile corso:
Milena Simonotti –Per informazioni: 333 8465144
La libreria Il Dialogo in C.so Cavour a Borgomanero applicherà sui libri scelti uno sconto del 15%
per chi volesse acquistarli.

secondo la tradizione dell’Hathayoga, con pratiche di āsana tradizionali classiche e āsana tradizionali
inedite ricche di significati simbolici e funzionali sul piano energetico, pratica di tecniche strumentali che
aiutano il processo della concentrazione permettendo l'indagine introspettiva in sicurezza e controllo,
pranayama, respiro consapevole secondo pratiche tradizionali e pratiche con: tecniche di sviluppo
dell'attenzione con visualizzazione- posture del corpo per calmare la mente- attività per favorire il flusso
energetico nel corpo- canto mantra- pratica dei mudra.
martedì dalle 18.30 alle 19.30  CORSO WEB
Date martedì: 24/9/2024 e 1-8-15-22-29 ottobre e 5-12 novembre
Responsabile corso:
Gabriella Sala

Tutti i giovedì dalle ore 15.00 alle 17.00 presso la CASA PICCOLO BARTOLOMEO MAMRE, via
Ignazio Fornara 35- Frazione Santo Stefano Borgomanero
Durante il Laboratorio vengono eseguiti lavoretti che permettono la realizzazione di materiale per i
mercatini di Natale, doni per i pazienti oncologici che vengono distribuiti durante le festività di
Natale e di Pasqua.
Responsabile corso:
Giancarla Poletti della Associazione Mamre

martedì dalle ore 17.30-19.00  CORSO WEB
MEDITIAMO INSIEME- solo per allievi che hanno già esperienza di mindfulness
Date: 22 ottobre, 5 novembre e 19 novembre
Responsabile corso:
Dr.ssa Debora Stramba- Psicologa e psicoterapeuta specializzata in Mindfulness

“Fotografia, foto-grafia, significa scrivere con la luce. La fotografia, il cinema, conferiscono una specie
di immortalità, una preminenza alle immagini e non alla vita reale” Herbert Marshall Mcluha
Gli incontri di cineforum si terranno presso la sede dell’Associazione Mimosa in Viale Kennedy a
Borgomanero il primo mercoledì del mese alle ore 15.00, tranne per gennaio in quanto il primo
mercoledì cade nel giorno di Capodanno.
Dopo la visione del film si metteranno a confronto le varie suggestioni, emozioni, critiche che ognuno
dei partecipanti avrà sperimentato durante la proiezione.
I titoli dei film verranno dati agli iscritti mese per mese su WhatsApp o via mail.
Date: mercoledì 2 ottobre; mercoledì 6 novembre; mercoledì 8 gennaio; mercoledì 5 febbraio, mercoledì 5
marzo.
Per iscrizione: 333/8465144
Responsabile degli incontri:
Milena Simonotti

trovare il tempo per giocare, anche da grandi. È l’obiettivo di questi incontri
durante i quali sceglieremo come divertirci giocando con i classici giochi da tavolo, da Pictionary a Monopoly.
Un piccolo spazio per staccare e distrarsi.
Il terzo lunedì del mese dalle 16,00 alle 18,00, presso la sede della Associazione, viale Kennedy 6A
Date: 16/9/2024 21/10/2024 18/11/2024
Per iscrizioni: telefonare n. 393/9322380 dalle 16,00 alle 18,00 o mandando WhatsApp con cognome,
nome e numero di telefono specificando x GIOCHIAMO INSIEME
Responsabile corso:
Alessandra Ferraris

L’attività fisica è molto importante per mantenere il benessere psico-fisico. La proposta di Fabrizia è
quella di ginnastica in acqua bassa e riscaldata che permette a tutte, anche a chi non sa nuotare di
effettuare sport senza troppa fatica.
Sono ammesse al corso SOLO donne operate al seno.
Giorno: giovedì mattina dalle 10.30 alle 11.30
Date: 26 settembre, 3-10-17-24-31 ottobre e 7-14-21-28 novembre
Sede: ARONA ACTIVE, piazzale Vittime di Bologna n. 3, Arona
Responsabile corso:
Fabrizia Roverselli

La Lanoterapia è utile a calmare la mente oltre che ad organizzare idee e pensieri. Come indica il nome, si tratta
di cucito come risorsa terapeutica. Inoltre, oltre l’effetto calmante che può dare si aggiunge quello del rinforzo
di gruppo. La socializzazione è sempre importante, soprattutto quando ci si ammala e pertanto anche questo
corso può essere molto utile come esercizio di mindfulness e per ritrovarsi insieme passando qualche ora
spensierata.
Giorno: sabato mattina dalle 9-12.00
Sede: viale Kennedy 6/A presso sede operativa della Associazione Mimosa
Date: 21 e 28 settembre, 5-12-19-26 ottobre e 9-16-23-30 novembre
Responsabile corso:
Caterina Fazzari

qualche ora all’aria aperta, sole, vento (ma non troppo) per apprendere le basi della vela,
con l’obiettivo di ricordarci che ogni giorno dobbiamo imparare a regolare le vele della vita in base a dove va il
vento.
Sabato mattina nelle date indicate  dalle ore 9,00 alle 11,30 ad Arona - pontile Club Nautico Arona
(piazzale all’incrocio tra via Lago d’Orta e Corso Europa)
Necessario abbigliamento comodo/sportivo. Si raccomanda cappello, occhiali da sole, scarpe da ginnastica con
suola bianca, giacchino antivento.
Date: 06 luglio, 14 settembre, 5 ottobre
Per iscrizione: telefonare al n. 393/9322380 dalle 16,00 alle 18,00 o mandando WhatsApp con cognome,
nome e numero di telefono specificando x A VELA SUL LAGO
Responsabile corso:
Alessandra Ferraris
Deborah Parodi